Mijn verhaal begon met niet alles onder controle te hebben
Jarenlang heb ik zelf geworsteld met voeding en mijn gewicht. Ik weet dus hoe frustrerend het kan zijn wanneer je het gevoel hebt dat je alles goed doet, maar toch niet tevreden bent met waar je staat.
Doorheen de jaren ben ik me daarom steeds verder gaan verdiepen in training, coaching, voeding, gedrag en de manier waarop we duurzame gewoontes kunnen ontwikkelen. Ik volgde verschillende opleidingen en trainingen en bouwde jarenlang ervaring op als trainer en coach.
LUME by LEFF is het resultaat van die combinatie: professionele kennis én persoonlijke ervaring.
En nu wil ik die kennis gebruiken om andere vrouwen verder te helpen.
Ik ben Limor
Trainer, coach en International Master Trainer voor Basic-Fit Group Classes.
Sport is al jarenlang een enorm belangrijk onderdeel van mijn leven. Ik heb talloze trainingen gegeven, mensen begeleid en mezelf voortdurend bijgeschoold.
Maar achter die sportieve achtergrond zit ook een persoonlijk verhaal.
Jarenlang heb ik zelf geworsteld
met voeding en mijn gewicht
En dat terwijl ik altijd ben blijven sporten.
Ik weet dus hoe frustrerend het kan zijn wanneer je het gevoel hebt dat je alles goed doet, maar toch niet tevreden bent met waar je staat.
Doorheen de jaren ben ik me daarom steeds verder gaan verdiepen in training, coaching, voeding, gedrag en de manier waarop we duurzame gewoontes kunnen ontwikkelen. Ik volgde verschillende opleidingen en trainingen en bouwde jarenlang ervaring op als trainer en coach.
LUME by LEFF is het resultaat van die combinatie: professionele kennis én persoonlijke ervaring.
En nu wil ik die kennis gebruiken om andere vrouwen verder te helpen.
Van sportliefhebber naar coach
Beweging is altijd een rode draad in mijn leven geweest.
Ik ben al jarenlang actief als trainer en heb ervaring binnen verschillende vormen van groepsfitness. Vandaag ben ik onder andere International Master Trainer voor Basic-Fit Group Classes.
Dat betekent dat ik niet alleen zelf trainingen geef, maar ook andere trainers ondersteun, opleid en inspireer.
Doorheen de jaren heb ik daarnaast verschillende opleidingen en trainingen gevolgd om mijn kennis verder uit te bouwen.
Want hoe langer ik bezig ben met coaching, hoe meer ik ben gaan beseffen:
een goede coach blijft altijd leren.
Ik wil blijven groeien, bijleren en mijn kennis blijven vertalen naar wat vrouwen écht nodig hebben.
Mijn verhaal is niet perfect
En dat is misschien net belangrijk om te vertellen.
Hoewel sporten altijd een deel van mijn leven is geweest, heb ik zelf jarenlang geworsteld met voeding en gewicht.
Ik kende het gevoel van streng zijn voor mezelf. Van denken dat ik "goed" of "slecht" bezig was. Van hard werken en toch niet tevreden zijn met wat ik in de spiegel zag.
Van opnieuw beginnen.
En opnieuw.
En opnieuw.
Sport was nooit het probleem. Maar ik ontdekte dat een gezonde levensstijl veel meer is dan alleen bewegen.
Je relatie met voeding, je mindset, je gewoontes en de manier waarop je naar jezelf kijkt, zijn minstens even belangrijk.
Precies daar ontstond mijn passie voor coaching.
Mijn missie
Ik wil vrouwen helpen om sterker te worden. En dan bedoel ik niet alleen fysiek.
Sterker in hun keuzes.
Sterker in hun mindset.
Sterker in hun vertrouwen.
Sterker in het bewaken van hun grenzen.
Sterker in het kiezen voor zichzelf.
Want wanneer je je sterker voelt in je lichaam, kan dat een groot verschil maken. Het kan veranderen hoe je naar jezelf kijkt en hoe je in het leven staat.
Dat is voor mij de echte transformatie.
Daarom bestaat LUME
Omdat ik geloof dat vrouwen geen zoveelste dieet, fitnesshype of perfect schema nodig hebben.
Ze hebben kennis, begeleiding, structuur en vertrouwen nodig.
En vooral: een aanpak die past bij hun echte leven.
Bij LUME werken we daarom niet vanuit perfectie.
We werken vanuit progressie.
Vanuit kleine veranderingen.
Vanuit begrip in plaats van schuldgevoel.
En vanuit de overtuiging dat je tegelijkertijd ambitieus én lief voor jezelf mag zijn.
LUME
LUME staat voor licht, groei, kracht en beweging.
Maar vooral staat LUME voor een gevoel.
Het moment waarop je opnieuw begint te voelen dat je goed bezig bent. Dat je trots mag zijn op jezelf. Dat je niet constant hoeft te streven naar een betere versie van jezelf, maar mag ontdekken hoeveel potentieel er al in je zit.